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Last updated on 16 août 2024
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La confiance par la présence
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Écouter en pleine conscience
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Conscience émotionnelle
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Réduire l’anxiété
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Cultiver l’empathie
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Pratique cohérente
Établir la confiance est la pierre angulaire d’un coaching de vie efficace, mais ce n’est pas toujours une tâche facile. Vous pouvez vous retrouver dans une position où les clients hésitent à s’ouvrir, ce qui peut entraver leur progression et le succès de vos séances de coaching. Heureusem*nt, les exercices de pleine conscience peuvent être un outil puissant pour aider à combler ce fossé. En encourageant les clients à être présents dans le moment présent et plus conscients de leurs pensées et de leurs sentiments, la pleine conscience peut favoriser un sentiment plus profond de connexion et de confiance entre vous et vos clients.
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- Eva Carrasco Ceña Coach de Vida | Docente | NeuroCoach🔹️ Apasionada de la Inteligencia Emocional Aplicada 🧠+❤️=💯🔹️ (Trans)Formación…
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1 La confiance par la présence
La pleine conscience enseigne l’art d’être présent, ce qui est crucial pour établir une relation de confiance avec vos clients. Lorsque vous guidez vos clients à travers des exercices de pleine conscience axés sur le moment présent, ils apprennent à éliminer les distractions et à s’engager plus pleinement dans le processus de coaching. Ce niveau d’attention accru montre non seulement que vous êtes pleinement engagé envers leur bien-être, mais les encourage également à être plus ouverts et honnêtes dans leur communication. Au fur et à mesure que la confiance s’approfondit, les clients sont plus susceptibles de partager leurs véritables pensées et sentiments, ce qui permet une relation de coaching plus authentique.
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Sometimes a lack of trust in others is actually founded in an underlying lack of trust in one self and a lack of safety in one's body. Mindfulness can help increase feelings of safety and calm within the body and that same sense of safety and calm can then open the door to a greater sense of safety and trust within the person's body which in turn, can build trust in the coach.
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- Eva Carrasco Ceña Coach de Vida | Docente | NeuroCoach🔹️ Apasionada de la Inteligencia Emocional Aplicada 🧠+❤️=💯🔹️ (Trans)Formación para empresas y organizaciones 🔹️ Sesiones 1:1 de Crecimiento Personal para particulares
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Al comenzar mis sesiones con los clientes, lo hacemos practicando un ejercicio sencillo de Mindfulness.Les permite "dejar fuera" los pensamientos y emociones que en sesión entorpecerían y abre un espacio nuevo de confianza y crecimiento.Mantener la atención en lo que se está durante la sesión es cometido de un buen Coach. Saber redirigir al cliente hacia su objetivo y poder trabajar en ello con éxito.Saberse en buenas manos con esta forma de proceder, le permite comprometerse más y mejor con su propio progreso.
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See AlsoBooster sa confiance en soiReal Madrid-Atalanta: le Real remporte la Supercoupe d'Europe, Mbappé buteur pour sa premièreFrance-Espagne : argent amer pour les Bleus, revivez l'incroyable finale du tournoi olympique de footballHaha
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- Nabu Daza | Neuromarketing y neuroventas | Experto en Ventas B2B | Liderazgo Empresarial | Desarrollador de equipos de alto impacto | Neurocoach | Conferencista | Divulgador neurocientífico | +1.5K Profesionales Capacitados |
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Presence is a fundamental pillar in building trust. In my coaching sessions, I begin with mindfulness exercises that allow both me and my clients to focus on the present moment. This eliminates outside distractions and helps us fully participate in the session. This practice not only demonstrates my commitment to the process, but also makes it easier for my clients to feel safe and open, which strengthens our relationship of trust.
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2 Écouter en pleine conscience
L’écoute active est un élément clé de l’établissem*nt de la confiance, et les exercices de pleine conscience peuvent améliorer cette compétence. En pratiquant la pleine conscience, vous pouvez apprendre à vos clients à écouter non seulement leur propre dialogue intérieur, mais aussi ce qui est communiqué par les autres sans jugement ni interruption. Cela crée un espace sûr où les clients se sentent entendus et compris, renforçant ainsi leur confiance en vous en tant que coach. Au fur et à mesure qu’ils se sentent plus à l’aise de partager leurs expériences, leur confiance dans le processus de coaching et dans leur propre capacité à apporter des changements positifs augmente.
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- Eva Carrasco Ceña Coach de Vida | Docente | NeuroCoach🔹️ Apasionada de la Inteligencia Emocional Aplicada 🧠+❤️=💯🔹️ (Trans)Formación para empresas y organizaciones 🔹️ Sesiones 1:1 de Crecimiento Personal para particulares
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La escucha activa y empática permite al Coach comprender profundamente los pensamiento y estado emocional de su cliente.Al cliente, sentirse escuchado sin juicio le reconforta y le anima a compartir sus vivencias de manera mucho más abierta y libre.Coach y cliente, de esta manera, construyen un contexto amable, natural y de crecimiento.
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- Nabu Daza | Neuromarketing y neuroventas | Experto en Ventas B2B | Liderazgo Empresarial | Desarrollador de equipos de alto impacto | Neurocoach | Conferencista | Divulgador neurocientífico | +1.5K Profesionales Capacitados |
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Active listening is a skill that can be improved through mindfulness. I have found that by practicing mindfulness, I am able to listen to my clients more deeply and without judgment, which creates a safe space for them to express themselves. This attentive listening reinforces their trust in me, as they feel that their thoughts and emotions are truly valued and understood. This has been key to building stronger and more effective coaching relationships.
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3 Conscience émotionnelle
Les exercices de pleine conscience peuvent aider vos clients à devenir plus conscients de leurs émotions, ce qui est essentiel pour établir la confiance. En reconnaissant et en reconnaissant leurs sentiments sans critique, les clients apprennent à croire que leurs réponses émotionnelles sont valides et informatives. Cette conscience de soi peut conduire à des discussions plus ouvertes sur les défis et les objectifs personnels au sein des séances de coaching, renforçant ainsi la confiance entre vous et vos clients. Cela leur permet également de s’approprier leur bien-être émotionnel, ce qui est une étape importante dans leur parcours de développement personnel.
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Cada cliente es un Universo por explorar y lo que NO ha visto todavía, NO se puede transformar.Saber acerca de sí mismos es una experiencia muy gratificante que algunos experimentan por primera vez en las sesiones.Las dinámicas de Mindfulness facilitadas por el Coach ayudan en su #AutoconscienciaEmocional a los clientes para que puedan decidir qué quieren mejorar y que no, en cada momento.
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Mindfulness helps clients become more aware of what they're feeling, when they're feeling and why they're feeling what they're. By building awareness clients can recognize feelings as they arise, accept and acknowledge them and then work on moving through them with your guidance. This fosters a deeper connection and greater trust in both the coach and the coaching process.
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- Nabu Daza | Neuromarketing y neuroventas | Experto en Ventas B2B | Liderazgo Empresarial | Desarrollador de equipos de alto impacto | Neurocoach | Conferencista | Divulgador neurocientífico | +1.5K Profesionales Capacitados |
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Through mindfulness exercises, I help my clients develop greater awareness of their emotions. This self-awareness is essential for building trust, as it allows them to recognize and accept their feelings as valid. In my sessions, I have observed that when clients feel more in tune with their emotions, they become more open to discussing their challenges and goals, which strengthens our connection and the effectiveness of the coaching.
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4 Réduire l’anxiété
L’un des obstacles à la confiance est l’anxiété, qui peut empêcher les clients de s’engager pleinement dans le processus de coaching. Les exercices de pleine conscience sont efficaces pour réduire l’anxiété en favorisant la relaxation et en réduisant le stress. Lorsque les clients se sentent plus calmes et plus à l’aise, ils sont plus susceptibles de s’ouvrir et de faire confiance à la relation de coaching. Cet état de détente peut également améliorer leur concentration et leur clarté, ce qui les rend plus réceptifs à vos conseils et à votre soutien alors qu’ils travaillent vers leurs objectifs.
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Anxiety often creates feelings of fear and distrust even when there may not be an underlying reason for the distrust. By helping your clients reduce anxiety, you can assist them in regulating their nervous system which makes it easier for them to find more comfortable and trusting in your presence.
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Anxiety can be a significant barrier to confidence. In my practice, I have used mindfulness exercises to help clients reduce their anxiety, allowing them to relax and open up more during sessions. By creating an environment of calm and safety, I have noticed that clients are more likely to trust me and the coaching process, which facilitates deeper, more meaningful work.
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5 Cultiver l’empathie
L’empathie est un puissant outil de renforcement de la confiance, et la pleine conscience peut aider à la cultiver dans votre pratique de coaching. Grâce à des exercices de pleine conscience, les clients peuvent développer une meilleure compréhension de leurs propres émotions, ce qui les rend plus empathiques envers les autres. Cette empathie accrue peut améliorer la relation client-coach, car elle favorise une connexion plus profonde et un respect mutuel. Les clients qui se sentent compris sur le plan émotionnel sont plus susceptibles de s’engager dans un partenariat de confiance et de collaboration avec vous.
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Mindfulness not only helps clients become more aware of their emotions, but also fosters empathy. By developing this skill, clients can better connect with others, which improves our coaching relationship. In my experience, when clients feel that their coach is empathetic and understands their emotions, it creates a stronger bond and mutual trust that is crucial to coaching success.
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6 Pratique cohérente
Les avantages des exercices de pleine conscience dans l’établissem*nt d’une relation de confiance avec les clients de coaching sont maximisés grâce à une pratique régulière. Encourager les clients à intégrer la pleine conscience dans leur routine quotidienne peut aider à renforcer la confiance qui s’est établie lors des séances de coaching. Au fur et à mesure qu’ils deviennent plus aptes à être présents, à écouter activement, à gérer leurs émotions et à faire preuve d’empathie, ces compétences se traduiront naturellement par une relation plus forte et plus confiante avec vous en tant que coach. Une pratique régulière de la pleine conscience jette les bases d’une croissance personnelle continue et d’un partenariat de coaching réussi.
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The key to getting the most out of the benefits of mindfulness in coaching is consistent practice. I encourage my clients to incorporate these exercises into their daily routine, which not only reinforces the confidence we have built, but also helps them maintain continued personal growth. I have seen how this consistent practice leads to a stronger coaching relationship and more sustained progress toward your goals.
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